|
৳ ৯৭ ৳ ৮৭
|
১০% ছাড়
|
| Quantity |
|
৯৯০ বা তার বেশি টাকার বই অর্ডারে ডেলিভারি চার্জ ফ্রি। কুপন: FREEDELIVERY
প্রথম অর্ডারে অতিরিক্ত ১০০ টাকা ছাড়; ১০০০+ টাকার বই অর্ডারে। ৫০ টাকা ছাড়; ৫০০+ টাকার বই অর্ডারে। কুপন: FIRSTORDER
বইটির সূচিপত্র:
প্রসঙ্গকথা
ব্যায়ামের ভূমিকা
আসন ১ ॥ শবাসন
আসন ২ ॥ উজ্জীবন
আসন ৩ ॥ জাজেন
আসন ৪ ॥ হস্তপদাসন
আসন ৫ ॥ ত্রিকোণাসন
আসন ৬ ॥ অর্ধচন্দ্রাসন
আসন ৭ ॥ জানুশিরাসন
আসন ৮ ॥ শশাঙ্গাসন
আসন ৯ ॥ ভদ্রাসন
আসন ১০ ॥ স্থিরায়ন
আসন ১১ ॥ উষ্ট্ৰাসন
আসন ১২ ॥ উখিতপদাসন
আসন ১৩ ॥ ভুজঙ্গাসন
আসন ১৪ ॥ শলভাসন
আসন ১৫ ॥ সর্বাঙ্গাসন
আসন ১৬ ॥ মৎস্যাসন
আসন ১৭ ॥ তুলাসন
আসন ১৮ ॥ বৃক্ষাসন
আসন ১৯ ॥ মুণ্ডকাসন
আসন ২০ ॥ অর্ধমৎস্যেন্দ্রাসন
আসন ২১ ॥ ধনুরাসন
আসন ২২ ॥ পশ্চিমােত্তানাসন
আসন ২৩ ॥ স্বরায়ন
আসন ২৪ ॥ অর্ধকূর্মাসন
আসন ২৫ ॥ পবনমুক্তাসন
আসন ২৬ ॥ হলাসন
আসন ২৭ ॥ শীর্ষাসন
আসন ২৮ ॥ পদ্মাসন
আসন ২৯ ॥ দৃষ্টিদান
আসন ৩০ ॥ সুপ্ত ভদ্রাসন
ধৌতি
মুদ্রা
প্রাণায়াম
গর্ভবতী মহিলাদের ব্যায়াম
৩০ মিনিটের প্রােগ্রাম
দেহ কাঠামাে : মেরুদণ্ড
এন্ডােক্রাইন সিস্টেম
স্ত্রী জাতীয় যৌনগ্রন্থি
মাসিক ঋতুচক্র
ঋতু সংক্রান্ত সমস্যা
দেহের সঠিক মাপ
এ আহার
পরিমিত খাদ্য তালিকা
সকালের নাশতা
দুপুরের খাবার
বিকেলের নাশতা
রাতের খাবার
সৌন্দর্য চর্চার ইতিহাস
সৌন্দর্য চর্চা: মৌলিক সত্য
সৌন্দর্য চর্চা: গােসল
কেশ পরিচর্যা
ত্বকের যত্ন
মুখের যত্ন
প্রাকৃতিক উপায়ে রূপচর্চা
জ্বর যত্ন
চোখের যত্ন
কানের যত্ন
ঠোটের যত্ন
দাঁতের যত্ন
ঘাড় ও গলার যত্ন
হাতের যত্ন
পায়ের যত্ন
পায়ের বিভিন্ন সমস্যা
সৌন্দর্য চর্চায় মেহেদি
কীভাবে সাজবেন
ঋতু অনুযায়ী সাজ
পােশাক
অলঙ্কার বা গহনা
আচার-ব্যবহার
পারিবারিক শিষ্টাচার
| Title | : | কোয়াণ্টাম ব্যায়াম ও সৌন্দর্য চর্চা |
| Author | : | নাহার আল বোখারী |
| Publisher | : | সেবা প্রকাশনী |
| ISBN | : | 9841660474 |
| Edition | : | 2016 |
| Number of Pages | : | 246 |
| Country | : | Bangladesh |
| Language | : | Bengali |
If you found any incorrect information please report us
